素食副食品分享－双色地瓜粥
大人小孩都爱的地瓜, 甘甘甜甜的, 配上白花椰菜, 非常适合小芭乐的口味喔!
2324 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将黄色地瓜、红心地瓜切丁，白花椰菜切碎备用。 - 第二步：
内锅半杯米，加上两杯水和所有食材，放入电锅内。 - 第三步：
外锅放一杯水。 - 第四步：
电锅按钮跳起来，稍等五分钟后，即可享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复