沙公鲍鱼海鲜粥
先用蔬菜炖煮好高汤 川烫沙公鲍鱼跟花菇后捞起备用 再把白饭放下去滚到米粒吸汤饱满 最后打蛋搅拌至收汁 就可以洒上葱花跟白胡椒摆上海鲜呈盘了❤️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
最难的其实就是杀沙公跟处理鲍鱼 我上网看了很久影片 其实料要换成别的海鲜 再多加蛤蛎什么的更好吃
- 第二步：
先用蔬菜炖煮好高汤 川烫沙公鲍鱼跟花菇后捞起备用 再把白饭放下去滚到米粒吸汤饱满 最后打蛋搅拌至收汁 就可以洒上葱花跟白胡椒摆上海鲜呈盘了❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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