副食品-滴鸡精高丽菜宝宝粥(6M~9M)
渐进式副食品 谷类➡️水果➡️蔬菜➡️豆类➡️肉类 这次是肉类-先从鸡肉开始
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好以上食材
- 第二步：
1.白米稍洗后，放入水煮滚（过程中请搅拌，避免黏锅） 2.放入高丽菜丁煮个5分钟 3.放入滴鸡精煮滚 4.放入预热的焖烧罐 5.焖个2.5~4小时（依宝宝的状况自行调整）
- 第三步：
放凉分装保鲜盒冷藏或冷冻
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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