螃蟹粥
每颗米粒 吸满了鲜蟹的精华
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有材料准备好 螃蟹洗净 蟹身对切 姜切片 芹菜切末
- 第二步：
取一锅水（10杯水）滚后入白米 滚至米心微透 放入姜片
- 第三步：
米心透了 放入螃蟹 滚至熟
- 第四步：
起锅前 把姜片捞起 加入少许干贝粉调味 再撒上芹菜末即可！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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