蓝带起司猪排
Sammi老师来上菜!咬一口，起司、火腿与猪排的味蕾三重奏，绝对让你感到幸福感满分
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将猪里肌肉切成厚片并在中间横切一刀，不要切断
- 第二步：
用背刀将猪里肌的筋先切断 - 第三步：
把起司和火腿切成适合的大小 - 第四步：
在里肌肉上撒上黑楜椒与盐 - 第五步：
起司和火腿夹入猪排内 - 第六步：
将猪排依序裹上面粉、蛋液及面包粉 - 第七步：
将猪排炸至金黄色 - 第八步：
将美生菜切丝装盘 - 第九步：
柳橙切V字做出造型装盘(吃的时候可淋上柳橙汁) - 第十步：
放上蓝带猪排，在猪排上撒上义大利香料 - 第十一步：
完成了，美味开动!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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