猪五花咖喱锅

咖喱料理总是受到许多人的欢迎!这道咖喱锅不但营养丰富,并且使用咖喱酱烹煮入味,料理过程简单,轻松就能香喷喷的上桌~
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材料单

  1. 一颗洋葱
  2. 一条胡萝卜
  3. 一颗马铃薯
  4. 1/2颗绿花椰
  5. 200g五花瘦猪肉
  6. 200g可果美南洋咖哩酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备好简单的材料~
    猪五花咖喱锅的加工步骤
  2. 第二步:
    先将马铃薯、红萝卜切小块,与绿花椰一起放入滚水中川烫2分钟,烫熟后捞起备用
    猪五花咖喱锅的加工步骤
  3. 第三步:
    洋葱切丁,下一点油先爆香,然后放入猪肉拌炒,接着盛起备用
    猪五花咖喱锅的加工步骤
  4. 第四步:
    利用锅子原有的香气,倒入一饭碗的水与可果美咖哩酱调製咖哩酱汁,并加入刚刚已备好的食材煮滚入味
    猪五花咖喱锅的加工步骤
  5. 第五步:
    完成啰!
    猪五花咖喱锅的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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