椒盐蒜香五花肉

咸香肉片加鲜甜生菜,一口之中有着不同层次的感受。 不加生菜直接吃的话,超级下饭喔!
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材料单

  1. 一盒约200g猪五花薄片
  2. 1大匙蒜末
  3. 2茶匙酱油
  4. 1条辣椒
  5. 1大匙米酒
  6. 适量胡椒粉
  7. 三大匙葱花
  8. 1/4小匙糖
  9. 适量黑胡椒粒
  10. 依喜好盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    超市买的五花薄片
    椒盐蒜香五花肉的加工步骤
  2. 第二步:
    一条切四段,以腌肉料腌十分钟以上
    椒盐蒜香五花肉的加工步骤
  3. 第三步:
    葱切珠,白绿分开,蒜头切细末,辣椒切珠。
    椒盐蒜香五花肉的加工步骤
  4. 第四步:
    因为怕太辣,又不想破坏辣椒圆珠型,所以去仔再泡水里,我是纯粹装饰用,喜欢辣味者,这步骤可免。
    椒盐蒜香五花肉的加工步骤
  5. 第五步:
    热锅免加油,直接放进不沾锅快速炒开,肉色略白即先起锅备用。
    椒盐蒜香五花肉的加工步骤
  6. 第六步:
    五花肉会煎出油脂,所以原锅再加一点点油就好(或不加油亦可),依序放进蒜末、葱白爆香(这里不小心连葱绿也抓进去一些),想要有一点点辣,就先放一部分辣椒。
    椒盐蒜香五花肉的加工步骤
  7. 第七步:
    随即倒入肉片和辣椒及葱绿,马上放进调味料即完成。
    椒盐蒜香五花肉的加工步骤
  8. 第八步:
    非常咸香,所以铺上美生菜,可以盘饰也可包夹肉片吃,配上生菜的鲜甜味,好吃!
    椒盐蒜香五花肉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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