玉米萝卜猪骨汤

夏日炎热偶尔还是想喝上一碗热汤,可以选择较不油腻的汤头,玉米萝卜猪骨汤做法简单,食材也容易取得,清爽的口感相信家人一定会喜欢哟~
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材料单

  1. 5-6支猪支骨
  2. 1根玉米
  3. 半根红萝卜
  4. 3片姜片
  5. 适量盐巴
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    煮一锅滚水川烫猪骨,捞起后以冷开水冲洗猪骨,去除杂质及血水。
    玉米萝卜猪骨汤的加工步骤
  2. 第二步:
    准备一锅冷开水,加进姜片,玉米,红萝卜及猪骨,煮滚后转小火,盖上锅盖续煮30分钟。
    玉米萝卜猪骨汤的加工步骤
  3. 第三步:
    再加入适量盐巴调味即可。
    玉米萝卜猪骨汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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