葱蒜滷肉
带点甜味的滷汁让肉质更香嫩
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材如照片 可以加几颗滷蛋
- 第二步：
热锅后，把肌里肉下锅煎炒 炒到恰恰的感觉后即可起锅
- 第三步：
锅肉加入酱油，米酒，酱油膏，冰糖，并将刚才备好的食材放冰锅内
- 第四步：
用小火滚煮30分钟即可 在滚煮的过程中，将泡泡杂质捞掉
- 第五步：
最后，将煮好的食物捞起就大功告成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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