泡菜猪肉卷玉米笋❤电锅小厨娘

韩式泡菜和猪肉向来是投缘的搭挡食材,用来卷起清甜玉米笋,便是很受女性欢迎的低卡料理。同样的做法,玉米笋可以替换成皎白笋、鸿禧菇或杏鲍菇等都可以喔~
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材料单

  1. 七片约100g猪肉片
  2. 约50g泡菜切小块
  3. 两大匙泡菜汤汁
  4. 七根约100g玉米笋
  5. 一茶匙酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    猪肉片放在蒸盘上,淋上[酱料]稍微涂抹均匀。
    泡菜猪肉卷玉米笋❤电锅小厨娘的加工步骤
  2. 第二步:
    在猪肉片上放玉米笋及少许泡菜卷起。
    泡菜猪肉卷玉米笋❤电锅小厨娘的加工步骤
  3. 第三步:
    外锅一杯水蒸煮约20分钟,盛盘后点缀少许泡菜。
    泡菜猪肉卷玉米笋❤电锅小厨娘的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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