✰ 酥炸猪排 ✰

突然好想吃有脆皮的炸猪排,其实做法很简单,将里肌肉排腌好,再过三关入油锅就完成啦~~❤
icook 2094 阅读

材料单

  1. 3片猪里肌
  2. 适量低筋面粉
  3. 1颗蛋
  4. 适量面包粉
  5. 少许[腌料]盐
  6. 1t[腌料]米酒
  7. 1t[腌料]味醂
  8. 少许[腌料]白胡椒粉
  9. 1t[腌料]水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    猪排洗净用尖叉子均匀插数下帮助入味,带筋部分用刀划开。
    ✰ 酥炸猪排 ✰的加工步骤
  2. 第二步:
    猪肉加入腌料抓匀后,静置20分钟备用。
    ✰ 酥炸猪排 ✰的加工步骤
  3. 第三步:
    将腌好的肉排过三关:❶两面均匀沾上低粉后,❷再沾上打散的蛋液,❸最后沾上面包粉并稍用力压紧,静置2~3分钟反潮。
    ✰ 酥炸猪排 ✰的加工步骤
  4. 第四步:
    热油锅,加热至约160℃后将肉排下锅,以中小火炸至颜色酥黄,最后开大火逼油约10秒,捞起沥干油即可。 可单吃不沾酱,或沾番茄酱及泰式甜辣酱都很好吃喔~~❤
    ✰ 酥炸猪排 ✰的加工步骤
  5. 第五步:
    补充回覆:有人有问炸完东西的油,要怎么处理呢?小曹用自己的经验跟大家分享,建议炸过的油不要隔夜使用,因为酸价偏高。如果当天想吃炸物就选择需要油炸类的菜色,并买滤油纸再炸下一道菜,像炸猪排、塔香茄子等。而自己在家中炸锅可以选择高一点小型锅使用,油就不需加太多,可以降低油品的使用。 (。◕∀◕。)
  6. 第六步:
    而利用油炸方式处理食材,快速将食材表面定型,才能有酥脆的效果,里面的肉汁才能保留。锅子方面,任何一个锅子都可以当炸锅,这是看各人习惯,而我自己是使用比奶锅再大一点的不锈钢锅(直径约17~18公分)当炸锅。这是我的经验,给大家参考喔 (ゝ∀・)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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