✰ 酥炸猪排 ✰
突然好想吃有脆皮的炸猪排,其实做法很简单,将里肌肉排腌好,再过三关入油锅就完成啦~~❤
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
猪排洗净用尖叉子均匀插数下帮助入味,带筋部分用刀划开。 - 第二步:
猪肉加入腌料抓匀后,静置20分钟备用。 - 第三步:
将腌好的肉排过三关:❶两面均匀沾上低粉后,❷再沾上打散的蛋液,❸最后沾上面包粉并稍用力压紧,静置2~3分钟反潮。 - 第四步:
热油锅,加热至约160℃后将肉排下锅,以中小火炸至颜色酥黄,最后开大火逼油约10秒,捞起沥干油即可。 可单吃不沾酱,或沾番茄酱及泰式甜辣酱都很好吃喔~~❤ - 第五步:
补充回覆:有人有问炸完东西的油,要怎么处理呢?小曹用自己的经验跟大家分享,建议炸过的油不要隔夜使用,因为酸价偏高。如果当天想吃炸物就选择需要油炸类的菜色,并买滤油纸再炸下一道菜,像炸猪排、塔香茄子等。而自己在家中炸锅可以选择高一点小型锅使用,油就不需加太多,可以降低油品的使用。 (。◕∀◕。) - 第六步:
而利用油炸方式处理食材,快速将食材表面定型,才能有酥脆的效果,里面的肉汁才能保留。锅子方面,任何一个锅子都可以当炸锅,这是看各人习惯,而我自己是使用比奶锅再大一点的不锈钢锅(直径约17~18公分)当炸锅。这是我的经验,给大家参考喔 (ゝ∀・)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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