高昇排骨简单做

菜名吉利, 而且与调味料比例相关, 只要掌握1:2:3:4:5, 美味可口的大菜, 就可以上桌啰~ 欢迎来陈太太的菜菜味,享受家庭亲子美好食光~ /
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材料单

  1. 1斤(600g)猪肋排
  2. 4-5片姜
  3. 2枝葱(切段)
  4. 2大匙酒
  5. 4大匙糖
  6. 6大匙乌醋
  7. 8大匙酱油
  8. 10大匙水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    请肉贩老闆协助将排骨切成4-5公分大小。回到家里,将排骨放入锅子中,放在水槽中,将水注满锅子后,将水龙头流量调到最小,流入锅子中,水满就任其溢出,形成活水流动状况,维持约20分钟(这个步骤叫做漂水),再将排骨取出,沥干备用。(怕浪费水,直接让水淹过排骨,泡20分钟)
    高昇排骨简单做的加工步骤
  2. 第二步:
    烧一锅滚水,将排骨放入,水再滚就捞出冲凉洗净沥干。
    高昇排骨简单做的加工步骤
  3. 第三步:
    锅热下油,下姜,煸姜稍干,放入一点葱段下锅。
    高昇排骨简单做的加工步骤
  4. 第四步:
    葱香味出,将葱段取出。将排骨放入锅中,煎到洽洽的。
    高昇排骨简单做的加工步骤
  5. 第五步:
    将酒呛入,放入葱段,稍微翻炒。
    高昇排骨简单做的加工步骤
  6. 第六步:
    将调味料和水放入锅中,闷煮至收汁。中间要翻面,让排骨均匀上色。
    高昇排骨简单做的加工步骤
  7. 第七步:
    可烫花椰菜,排在盘边,美味上菜,淋上汤汁,花椰菜也变得超级美味。
    高昇排骨简单做的加工步骤
  8. 第八步:
    可以一次做多一些,冷冻在冰箱,要吃时再回蒸,美味不减。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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