泰式绿咖喱猪肉
泰式咖喱和印度咖喱最大的不同在于辛辣和椰浆。除了辛辣和椰浆的大量使用,泰国咖喱香料的使用减少很多,反而添加了大量的新鲜香草,而虾酱、鱼露也是泰式咖喱不可缺少的成分。泰式咖喱种类很多,其中绿咖喱是加了新鲜的绿辣椒,辣度辣过了加红辣椒的红咖喱,但是甜度却也是它的特色。这种又辣又甜的滋味,常常吸引了不少初尝泰式咖喱的食客。野犬的春梦:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将豇豆细切成小段。可以不用先烫过,这样豇豆会较脆而有口感。 - 第二步:
平底锅放油中火加热,炒香切碎的大蒜和辣椒。 - 第三步:
将切成长条的肉丝放入炒至变色。 - 第四步:
这次的绿咖哩包是粉状,用150cc的水调开后,放入和猪肉一起炖煮。 - 第五步:
倒入100cc的椰浆和0.5小匙的鱼露及1小匙的砂糖。 - 第六步:
将柠檬叶、豇豆也放入。 - 第七步:
拌煮一下,放入罗勒叶。 - 第八步:
再炖煮3-4分钟,将猪肉煮软后,即可熄火起锅。 - 第九步:
热白饭装盘,盛入绿咖哩猪肉。绿咖哩辣味鲜明,奶香的椰浆其实已中和了一些辣度,既辣微甜的酱汁下饭够味。猪肉软嫩,豇豆微脆,泡在绿咖哩酱汁里,好吃!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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