~彩蔬黑椒猪肉卷

选用优质的好油『健康厨房黄金玄米油 』 以最简单的蒸+淋酱汁也能有很棒的味道 黄金玄米油有着「东方橄榄油」美名之称。 是适合东方人煎、炒、炸、拌等.... 烹调方式之高级食用油。 为了家人健康,即使贵一点,花了也值得~~ 今天我料理了『彩蔬黑椒猪肉卷』 就是那么简单也可以再加做出精致的晚餐 简单常见的蔬果加上【黄金玄米油】调配光泽 料理酱汁不油腻的美味佳肴就出现
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材料单

  1. 「好菇道菇idea」鸿喜菇1包
  2. 太白粉水适量
  3. 皎白笋2根
  4. 猪肉片2片
  5. 『健康厨房黄金玄米油』1茶匙
  6. 黑胡椒酱5大匙
  7. 红酒2大匙
  8. 水少许
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    食材鸿喜菇/皎白笋/猪肉片/红/黄甜椒/黑胡椒酱
    ~彩蔬黑椒猪肉卷的加工步骤
  2. 第二步:
    皎白笋先洗净汆烫备用
    ~彩蔬黑椒猪肉卷的加工步骤
  3. 第三步:
    猪肉片先洗净汆烫备用
    ~彩蔬黑椒猪肉卷的加工步骤
  4. 第四步:
    鸿喜菇先洗净汆烫备用
    ~彩蔬黑椒猪肉卷的加工步骤
  5. 第五步:
    酱汁『健康厨房黄金玄米油 』+黑胡椒酱+水+红酒搅拌均匀煮开后→加入太白粉水芶芡即可
    ~彩蔬黑椒猪肉卷的加工步骤
  6. 第六步:
    猪肉片当底→皎白笋→黄红甜椒洗净擦干切为条状→鸿喜菇→卷起
    ~彩蔬黑椒猪肉卷的加工步骤
  7. 第七步:
    卷好的『彩蔬黑椒猪肉卷』摆盘
    ~彩蔬黑椒猪肉卷的加工步骤
  8. 第八步:
    最后将酱汁淋再『彩蔬黑椒猪肉卷』上方即可
    ~彩蔬黑椒猪肉卷的加工步骤
  9. 第九步:
    不管中西式料理都适用的"黄金玄米油" 从倒入锅里就能看出它的不同,没有一般油的油耗味,淡淡米香,值得试试看喔... 黄金玄米油官网:http://www.healthykitchen.com.tw/products/ 味全健康厨房官网连结:http://www.healthykitchen.com.tw/
    ~彩蔬黑椒猪肉卷的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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