新手也绝不失败的红烧五花肉
自己卤一锅红烧五花肉,不但简单到新手也不易失败,且可以较少油健康又美味。顺便加进一些豆干跟卤蛋进去,就有自家卤味小菜可搭配。记忆中奶奶煮的幸福味道,动动手就可以尝到喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
五花肉先川烫并洗净浮沫。 - 第二步:
鸡蛋洗净并放入电锅蒸熟,蒸熟后冲冷水剥去蛋壳备用。 - 第三步:
蒜头拍扁、青葱切段、姜切片备用。 - 第四步:
将五花肉放入锅内先煎至微微焦黄,盛出备用。 (五花肉油脂很多,煎肉前只需热锅不需加油喔!) - 第五步:
将原锅内煎肉后过多的猪油倒出,保留一些爆香葱、姜、蒜、辣椒等辛香料。 - 第六步:
加入酱油、糖、滷包煮至微滚。 - 第七步:
加入五花肉、剥好的蛋、及可淹过材料的水,先煮至水滚后,转小火盖锅盖续煮30分钟。 - 第八步:
30分钟后可尝一下滷汁味道,视味道添糖、酱油、或水。并加入其他想滷的材料,如豆干、海带等。续煮40-50分钟。 - 第九步:
香喷喷的红烧五花肉出炉。 - 第十步:
将滷蛋、豆干切一切配上葱花跟滷汁,就有超美味的小菜可以搭配了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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