新手也绝不失败的红烧五花肉

自己卤一锅红烧五花肉,不但简单到新手也不易失败,且可以较少油健康又美味。顺便加进一些豆干跟卤蛋进去,就有自家卤味小菜可搭配。记忆中奶奶煮的幸福味道,动动手就可以尝到喔!
icook 2600 阅读

材料单

  1. 600-700g猪五花肉
  2. 数个鸡蛋
  3. 数片豆干
  4. 200cc[滷汁]酱油
  5. 1.5T[滷汁]糖
  6. 1个[滷汁]滷包
  7. 400cc[滷汁]水
  8. 6瓣[爆香]蒜头
  9. 3支[爆香]青葱
  10. 5片[爆香]姜
  11. 2根[爆香]辣椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    五花肉先川烫并洗净浮沫。
    新手也绝不失败的红烧五花肉的加工步骤
  2. 第二步:
    鸡蛋洗净并放入电锅蒸熟,蒸熟后冲冷水剥去蛋壳备用。
    新手也绝不失败的红烧五花肉的加工步骤
  3. 第三步:
    蒜头拍扁、青葱切段、姜切片备用。
    新手也绝不失败的红烧五花肉的加工步骤
  4. 第四步:
    将五花肉放入锅内先煎至微微焦黄,盛出备用。 (五花肉油脂很多,煎肉前只需热锅不需加油喔!)
    新手也绝不失败的红烧五花肉的加工步骤
  5. 第五步:
    将原锅内煎肉后过多的猪油倒出,保留一些爆香葱、姜、蒜、辣椒等辛香料。
    新手也绝不失败的红烧五花肉的加工步骤
  6. 第六步:
    加入酱油、糖、滷包煮至微滚。
    新手也绝不失败的红烧五花肉的加工步骤
  7. 第七步:
    加入五花肉、剥好的蛋、及可淹过材料的水,先煮至水滚后,转小火盖锅盖续煮30分钟。
  8. 第八步:
    30分钟后可尝一下滷汁味道,视味道添糖、酱油、或水。并加入其他想滷的材料,如豆干、海带等。续煮40-50分钟。
  9. 第九步:
    香喷喷的红烧五花肉出炉。
  10. 第十步:
    将滷蛋、豆干切一切配上葱花跟滷汁,就有超美味的小菜可以搭配了!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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