麻辣粉蒸排骨

粉蒸排骨一上桌,辣豆瓣的咸甘辣 吸饱汤汁的粉蒸肉,充满米香 怎么有点甜甜的,衬底是地瓜 带出地瓜的温润香气,辣中带甜。
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材料单

  1. 300g软骨排骨
  2. 适量麻辣蒸肉米粉
  3. 300g地瓜
  4. 2大匙[腌料]酱油
  5. 1大匙[腌料]辣豆瓣酱
  6. 1小匙[腌料]糖
  7. 1大匙[腌料]米酒
  8. 1大匙[腌料]姜末
  9. 少许[腌料]蒜泥
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    小排骨洗净,用水漂洗约20分钟后取出、沥干备用。地瓜切滚刀备用
  2. 第二步:
    取一碗,加入姜末、蒜泥、辣豆瓣酱、米酒、酱油、糖、水拌匀再下小排骨略腌30分钟。
  3. 第三步:
    腌好的排骨逐块沾满麻辣蒸肉粉,然后排置于地瓜块上。大火蒸约50分钟后取出,撒少许香菜。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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