梅香白酒五花肉

这是日式五花肉,口感清爽不腻有别于中式风味,对于喜欢五花肉又不喜欢油腻的人,是另一种不错的选项。 我的厨房 野犬的春梦:
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材料单

  1. 一块,940g五花肉
  2. 200CC白酒
  3. 300CC水
  4. 100CC淡酱油
  5. 6颗腌梅
  6. 4-5瓣蒜头,去皮膜
  7. 30g麦芽糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    五花肉洗净拭干,切成四块,平底锅煎至每面焦黄。
    梅香白酒五花肉的加工步骤
  2. 第二步:
    用纸巾拭去多余油脂。 烧开一锅滚水,将五花肉放入煮约3-4分钟后捞起。 这种先煎再煮的日式做法,可以去掉多余油脂,也更容易入味。 这和中式煮法,先煮再煎炸的作法正好相反。
    梅香白酒五花肉的加工步骤
  3. 第三步:
    煮汁:将白酒200cc+水300cc放入另一锅内。 腌梅去籽后和去皮膜的蒜头也一起放入煮汁里。 将猪肉也放入煮汁里。 从冷水锅开始,先大火煮滚后,盖上锅盖再转小火煮10分钟。
    梅香白酒五花肉的加工步骤
  4. 第四步:
    拿掉锅盖,再加入酱油100cc及麦芽糖,小火炖煮30-40分钟,中间要将猪肉翻面,让每面都能沾到酱汁。
    梅香白酒五花肉的加工步骤
  5. 第五步:
    这时也可以加上上盖。 上盖在日式炖煮几乎都会用到。传统是用木盖,也可以用锡箔纸或烤盘纸挖洞代替。内盖的作用,是可以让锅内部的蒸气和热度维持均匀一致,也可以预防煮汁的过度蒸发和有焖煮的效果。这样即使是使用较少的煮汁,也可以让全体食材都能蘸到味道,煮透的程度一致。
    梅香白酒五花肉的加工步骤
  6. 第六步:
    滷煮好了,熄火将肉浸在滷汁至少30分钟。
    梅香白酒五花肉的加工步骤
  7. 第七步:
    将五花肉切片,铺在白饭上,上桌了! 猪肉柔软有弹性,入口肥而不腻,梅子清酸和白酒融入猪肉之中,味道软嫩入味,好吃!
    梅香白酒五花肉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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