竹笋肉包《日正健康厨房》

食安问题连连报,你对于吃进肚子里的食物 还敢因为懒惰、没时间等因素,而老是外食、老是直接掏钱买现成的吗???? ...包子几乎是人人早餐、点心、宵夜 都会吃到的,来一起练习尝试自己DIY制作安心牌竹笋肉包吧
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材料单

  1. 300g[面糰]日正-中筋营养强化面粉
  2. 4g[面糰]日正-速发酵母粉
  3. 20g[面糰]细砂糖
  4. 30g[面糰]鲜奶
  5. 1g[面糰]盐
  6. 20g[面糰]奶粉
  7. 20g沙拉油
  8. 320g[内馅]绞肉
  9. 300g(约1支)[内馅]竹笋
  10. 1把[内馅]葱
  11. 5g[内馅]酱油
  12. 5g[内馅]日正-白芝麻香油
  13. 1颗[内馅]鸡蛋
  14. 4片[内馅]姜
  15. 5g[内馅]米酒
  16. 2g[内馅]盐
  17. 5g[内馅]日正-白胡椒粉
  18. 130c.c水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    中筋面粉、奶粉、细砂糖、盐、加入再加入鲜奶、水、酵母粉用手揉至光滑成糰,静置发酵约1-1.5小时
  2. 第二步:
    新鲜竹笋.鸡蛋去壳、胡萝卜.姜去皮,全部食材切丁.调味料放入不銹钢盆再全部用抓均匀
  3. 第三步:
    发酵完成面糰再揉至光滑分割12等份(每个约40g),压扁每个擀成内部稍厚,将馅放入皮上再将馅包紧
  4. 第四步:
    底垫不沾纸放入蒸笼内盖上锅盖再发40分钟至包子发的蓬鬆的感觉
  5. 第五步:
    中火蒸15分钟,时间到关火,盖子开一小缝放至放置约5分钟即完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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