滋补养身
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不论是帮助肠胃顺畅，或是手脚冰冷需要进补，举凡红枣补血粥、药膳羊肉汤、麻油双腰，好多好多滋补养生的食谱，完全是增强身体机能的功臣！

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补脑抗老汤

补脑抗老汤

现代人工作繁忙，大脑缺乏休息，日久会加速衰老、影响健康。这道「补脑抗老汤」加有栗子，栗子有补脑强肾的功效，能防止衰老、畅通肠胃、有益健康。平日也可多吃栗子或合核等坚果类，对增强记忆力有不错效果。
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药炖四物排骨面

药炖四物排骨面

一：先把四物药包先用清水洗敌过，接着倒入米酒盖过药包(泡五分钟) 二：煮一锅热水，将排骨下去川烫去血水 三：把红枣画一刀，加入速度，枸杞泡一些热中药水。 四：加入水2000cc及刚刚泡过的(步骤一:米酒中药水)加入红枣，一起煮至沸腾。 五：加入川烫好的排骨一同放入步骤四 六：取出大概10元硬币的面条 七：取出部份的中药汤，加入面条把面条熟成 八：加入所有药炖排骨汤、枸杞、三风面馆蓝藻面
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山葡萄鸡汤

山葡萄鸡汤

外面贵森森的山葡萄鸡汤，自己在家就轻鬆煮，给家里大大小小顾筋骨喔
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红枣淮山鸡汤

红枣淮山鸡汤

冬天到了，相信很多人都需要补补身子，但要不是觉得炖鸡汤很麻烦，不然就是很讨厌过重的中药味，今天和大家分享一道温补的鸡汤，而且保证只要会开火就能够炖煮它，而且炖出来的鸡汤香气足够又好喝~ 听起来简单到不可思议吗？让我们快点来看看这简单又美味的鸡汤吧~，我的粉丝专页：
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老少咸宜~养颜养生【九尾草鸡汤】

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老少咸宜~养颜养生【九尾草鸡汤】
老少咸宜~养颜养生【九尾草鸡汤】
冷呼呼的天气~~~来碗热腾腾的「鸡汤」是不是很幸福呢~~~ 『九尾草鸡汤』具有养颜美容功效，还可以止咳润喉、开脾、利尿、健胃除积，不油腻又清淡~相当适合老老少少进补的补品。 製作方法相当简单！对于当今现代的上班族、妈妈族们而言，方便省力又补身，再适合不过了！
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桂圆黑糖姜片

桂圆黑糖姜片

在寒冷的冬天来杯热桂圆黑糖姜茶是非常享受温暖的 光是单吃不泡茶也不错喔！
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病后调理-桂圆红枣炖雪蛤

病后调理-桂圆红枣炖雪蛤

女儿生病了好一段时间，发烧退了又复烧，不断的这样，五天后，终于完全康復了，但还是病恹恹来着，所以为她炖了点甜甜又滋补的补品，雪蛤可以增强抵抗力，红枣补血，桂圆解除疲劳，再加点银耳和白果增加口感，孩子爱喝又可以补补身子。 更多美味的食谱在我和伙伴的fb专页
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