{月子料理}桂圆枸杞煎蛋
桂圆补血 麻油较燥热，一般爆姜平衡燥热 这边没用姜 建议用苦茶油
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
枸杞泡水备用
- 第二步：
桂圆剥开肉取出，略切备用 - 第三步：
打好的蛋液加入枸杞跟切好的桂圆 - 第四步：
倒入加了苦茶油的油锅煎至蛋熟即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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