宝宝副食品健康海苔酱
给六个月大后已经开始吃粥的小贝比拌粥吃喔! 完全天然没有添加物给自己的小宝贝吃了好安心^_^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
●将所有材料准备好~
- 第二步：
●海苔泡热水备用●海菜洗干净泡软备用
- 第三步：
●泡软的海菜放入搅拌器中打成泥备用
- 第四步：
●开小火下麻油姜未拌炒一下即可
- 第五步：
●下海菜泥和水跟姜末一起拌炒均匀
- 第六步：
●待海菜香味出来下泡水的海苔一起拌炒均匀●拌炒到有一点点冒泡泡时下酱油拌炒将香味炒出来就完成了
- 第七步：
●待放凉放进干净的玻璃容器中，要冷藏要吃在和粥拌匀就可以吃啰!●容器外要註明製造时间，因为天然所以要尽早食用完毕喔!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
●酱油不是选择过多的添加物的，给小贝比吃越天然越好，我选黑龙牌的日式纯酿造酱油完全没有添加物，枫康超市就有卖啰!●煮的过程中要一直不断的去搅拌才不会焦了，觉得炒太干都可以加水喔!
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