鲜奶馒头(宝宝早餐/点心)
用面包机揉面
之前都是用手揉面糰做馒头和面包,最近买了一台面包机,来试试用面包机揉面功能做馒头吧! 妈妈说很好吃~甜度也刚刚好,一岁两个月的女儿也很买单喔✌
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将油以外的食材依序倒入面包机,选择“揉面“功能混合均匀 - 第二步:
加入植物油搅拌成光滑无颗粒的三光面糰(盆光/手光/面糰光),盖上保鲜膜鬆弛10分钟 - 第三步:
分割好大小,用擀面棍压出气泡再塑型 或 将面糰以三次三折(可以上网找影片比较清楚),卷起来再分割 这次我是做圆的四颗,所以没做三次三折的动作 中间忘了拍照…之后再补😊 - 第四步:
电锅放一杯水再放蒸架,蒸架上铺一张烘焙纸,放上塑型好的馒头,盖上锅盖发酵45~60分钟,手指按压面糰慢慢回弹表示已经发酵完成,发酵完成的面糰摸起来是很软的、拿起来是很轻盈的喔 在馒头上铺一张烘焙纸以防蒸的时候水滴到馒头,电锅和锅盖中间叉一支筷子让锅盖不要完全盖住,蒸好后闷5分取出放凉享用或冷冻保存
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
面糰表面越光滑,蒸出来的馒头越漂亮我用日本鸟越面粉,之前试过用150克、165克鲜乳,觉得湿度不够,用170克刚刚好也试过25克糖,我个人是觉得太甜,15~20克会比较刚好
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