宝宝副食品~甜菜根pasta(10m)
美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将洋葱切细，花椰菜川烫备用
- 第二步：
适量贝壳面煮10分钟后冰镇备用
- 第三步：
将甜菜根切碎蒸熟后，加盐与绞肉一同打成泥，捏成球状，放入滚水中。
- 第四步：
加些许油，放入洋葱，红萝卜炒8分熟后加入贝壳面，再加花椰菜及一些甜菜根泥即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
我的绞肉忘记打成泥，颗粒比较大。可用滚水煮熟，也可捏成球状放电锅蒸（外锅一杯水）
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