手作生煎包 Pan Fried Dump
居家隔离的日子,几乎把煮过的东西都煮一轮了。 上礼拜的某晚,突然想起士林那生煎包,那包肉包菜都好吃的生煎包。 又是个吃不到,只好想办法自己做的场景XD 详细图文版 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备一个大盆子,放入速发酵母,加入温水拌匀。 - 第二步:
将面团其他材料都加入,用刮刀混和 - 第三步:
混和成团后就要出动手揉,大约揉3-5分钟就可以了 - 第四步:
三到五分钟后面团不会黏手,不需要揉到光面,面团会自己出筋。盖上保鲜膜发酵一个半小时,如果天气很热要缩短时间。 - 第五步:
发酵的时候可以准备内馅,我这次是用调理机绞肉 如果没有调理机可以用刀将肉剁碎,或直接用绞肉。 - 第六步:
将肉切小块,姜磨成泥,肉块放入调理机,打成牵丝的肉泥就可以了。 - 第七步:
打好的肉泥加入所有调味料和水,用筷子搅拌均匀且吸收所有液体调味料。完成后放置冰箱保存 - 第八步:
用手将面糰的气体压出,再将面团拿出钢盆。用手稍微揉一下排气,不需要揉太用力,大气泡排掉就可以了。 - 第九步:
用手或刀子将面团分成约40g的小面糰,小面糰分量不需要太准确没关係 - 第十步:
洒一点手粉,将面团用手压平,用擀面棍桿成厚度约0.3cm的生煎包皮 - 第十一步:
桿完的面皮中间放入一汤匙的馅料,新手馅料可以放少一点比较好包。 - 第十二步:
最后热锅内放油,油要多到让每个生煎包底部都可以沾到油。 - 第十三步:
放入生煎包后转中火,煎2分钟。 - 第十四步:
将面粉水(可用剩下的手粉加水)放入锅内,水位大概是盖过生煎包的1/4。盖上锅盖煎至面粉水蒸发,大概约13-15分钟的时间。 - 第十五步:
好吃的生煎包完成! 煎到恰恰超级好吃的!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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