笋香肉包
笋香肉包料多味美,一口咬下饱满的内馅,香软面皮百吃不厌,香喷喷的包子当早餐元气满满,新鲜食材手工制作,和一般冷冻包子是无法相比拟的唷!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
前置作业:笋干洗净,泡水24小时后捞起再次洗净(每4~6小时换水一次),放入沸水中汆烫约5分钟→捞起→冲冷水(重复2次),接着捞出沥干切丁备用。 - 第二步:
将面皮所有材料放进面包机(Zojirushi BB-HB10)搅拌成糰后,基本发酵1小时面糰变二倍大。 - 第三步:
热油锅,香菇丁爆香,再放入绞肉、笋丁拌炒至熟,加入调味料,翻炒均匀后,即为内馅盛起备用。 - 第四步:
面糰中的空气用手压下去挤出来,将面糰分割成15等份滚圆,铺上一层保鲜膜以防干燥,再盖上拧干的湿布鬆弛20分钟。 - 第五步:
取一小面糰,稍微桿平后,用擀面滚桿成外薄内厚的圆片,包入适量的馅料后, 收口捏出花纹。 - 第六步:
放入密闭空间进行第二次发酵40分钟。 - 第七步:
入蒸锅前于包子上方点上红色色素装饰,再放上蒸锅在沸水状态下以中火蒸12~15分钟后熄火。 - 第八步:
◎ 蒸煮过程中,于锅内插入一支筷子,留一个小缝。◎ 熄火后续焖5分钟,并保持开一个小缝,这样蒸出来的包子才不容易皱皮。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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