生煎包子
看似麻烦的生煎包子, 其实制作相当简单
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
温水将糖泡开, 加入干酵母, 待几分钟后酵母水起泡, 盐与面粉(高筋中筋皆可)混和后倒入酵母水揉匀, 如果面团太硬可以再加一些温水搋揉 - 第二步:
面团揉好后放入足够大的盆里, 覆上保鲜膜等待发至2~3倍大时使用, 发好的面糰等分成16份备用 - 第三步:
葱切成细末后与其他[馅]的材料混和抓匀, 将小块面团桿成圆饼, 填入猪肉馅, 建议是桿一个面团包一个包子, 发过的面团很容易黏在一起, 跟大家熟悉的水饺皮性格很不一样, 包好后摺痕处朝下, 所以包的不太美丽也别担心XD - 第四步:
包子表面沾水撒上芝麻, 取一个够大可以一次放进所有包子的不沾平底锅中火热锅, 倒入2Tbs的油, 转小火把包子整齐的放入, 煎至底部呈金黄色, 如果喜欢比较香酥的皮又不怕麻烦可以将两面都煎得金黄酥脆 - 第五步:
加入热水一杯, 盖上锅盖闷煮至水收干(约莫10min), 完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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