生煎包子

看似麻烦的生煎包子, 其实制作相当简单
icook 3004 阅读

材料单

  1. 300猪绞肉
  2. 1葱
  3. 6水
  4. 1麻油
  5. 1/2酱油
  6. 1/2姜末
  7. 1/2盐
  8. 1味醂
  9. 3面粉
  10. 1油
  11. 1温水
  12. 1糖
  13. 1干酵母
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    温水将糖泡开, 加入干酵母, 待几分钟后酵母水起泡, 盐与面粉(高筋中筋皆可)混和后倒入酵母水揉匀, 如果面团太硬可以再加一些温水搋揉
  2. 第二步:
    面团揉好后放入足够大的盆里, 覆上保鲜膜等待发至2~3倍大时使用, 发好的面糰等分成16份备用
  3. 第三步:
    葱切成细末后与其他[馅]的材料混和抓匀, 将小块面团桿成圆饼, 填入猪肉馅, 建议是桿一个面团包一个包子, 发过的面团很容易黏在一起, 跟大家熟悉的水饺皮性格很不一样, 包好后摺痕处朝下, 所以包的不太美丽也别担心XD
  4. 第四步:
    包子表面沾水撒上芝麻, 取一个够大可以一次放进所有包子的不沾平底锅中火热锅, 倒入2Tbs的油, 转小火把包子整齐的放入, 煎至底部呈金黄色, 如果喜欢比较香酥的皮又不怕麻烦可以将两面都煎得金黄酥脆
  5. 第五步:
    加入热水一杯, 盖上锅盖闷煮至水收干(约莫10min), 完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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