♥我的手作料理♥ 原味贝果
我喜欢吃贝果尤其原味的,风味单纯咬劲十足,细细咀嚼香气自然生成,我做过很多版本,独爱吴宝春的,虽然耗时但是等待是值得的.
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
前一天要製作老面:法国粉250g,低糖酵母粉1g,水163g,麦 芽精3g全部混合,搅拌成糰封保鲜膜入冷藏室15小时. - 第二步:
贝果的所有材料加上老面90g,加了冰块的水搅拌至可以拉出薄膜 - 第三步:
面糰分割成6块,将面糰整成圆球状 - 第四步:
再搓成长条状,用手掌圈起 来搓合接口 - 第五步:
,摆放在烤盘(每个垫一张烤焙纸)后 盖上另一个烤 盘移入冰箱冷藏发酵12小时. - 第六步:
煮一锅水加入麦芽精(1000cc的水加5g的麦芽精)加热至微冒 泡,转中小火保持微滚状态. - 第七步:
将面糰入锅烫30秒,再转面烫30秒 - 第八步:
捞出沥干水摆放在烤盘,移入预热好的烤箱上火220度下火200度18至20分钟. - 第九步:
胖嘟嘟的贝果出炉了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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