♥我的手作料理♥ 原味贝果

我喜欢吃贝果尤其原味的,风味单纯咬劲十足,细细咀嚼香气自然生成,我做过很多版本,独爱吴宝春的,虽然耗时但是等待是值得的.
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材料单

  1. 250g法国粉
  2. 18g糖
  3. 9g橄榄油
  4. 2g低糖酵母粉
  5. 163g水
  6. 3g麦芽精
  7. 7g盐
  8. 248g加冰块的水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    前一天要製作老面:法国粉250g,低糖酵母粉1g,水163g,麦 芽精3g全部混合,搅拌成糰封保鲜膜入冷藏室15小时.
  2. 第二步:
    贝果的所有材料加上老面90g,加了冰块的水搅拌至可以拉出薄膜
  3. 第三步:
    面糰分割成6块,将面糰整成圆球状
  4. 第四步:
    再搓成长条状,用手掌圈起 来搓合接口
  5. 第五步:
    ,摆放在烤盘(每个垫一张烤焙纸)后 盖上另一个烤 盘移入冰箱冷藏发酵12小时.
  6. 第六步:
    煮一锅水加入麦芽精(1000cc的水加5g的麦芽精)加热至微冒 泡,转中小火保持微滚状态.
  7. 第七步:
    将面糰入锅烫30秒,再转面烫30秒
  8. 第八步:
    捞出沥干水摆放在烤盘,移入预热好的烤箱上火220度下火200度18至20分钟.
  9. 第九步:
    胖嘟嘟的贝果出炉了!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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