蒜蒸蛤蛎冬粉
没有油烟又健康好吃的蛤蛎冬粉,吸满蛤蛎鲜味的冬粉及蒜香味,真的很好吃喔～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将冬粉泡水浸软后,放置盘中铺底,加入一半调好的调味料酱汁,及1/2量的葱花。
- 第二步：
上层均匀铺上蛤蛎及剩下的调味料酱汁。
- 第三步：
放入锅中以大火蒸5分钟(水滚后开始计算),最后撒上葱花及辣椒末就完成啰。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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