蓝莓玛芬 (手动即可,超难失败)
五月是蓝莓的季节,单吃或做成糕点都好吃。这食谱改自辻 东京 制果研究室的食谱。刚出炉时,温热吃,超级受欢迎~!糖分已经减成最低量,家人都很爱~本食谱可做5个杯子蛋糕。出炉后,1~2天内食用,都还很好吃。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备:鸡蛋,奶油恢復到室温。高粉和泡打粉过筛。所有材料秤重,备用。 - 第二步:
奶油放入钢盆,用打蛋器打到乳霜状(手动)。加入糖续打,至奶油颜色变淡。烤箱同时170度C预热。 - 第三步:
加入蜂蜜,用打蛋器搅拌均匀。鸡蛋先在小碗中打成蛋液,分4~5次加入钢盆中,用打蛋器和奶油其他材料搅拌均匀。分很多次,是怕ㄧ次加入,产生分离现象。若有分离现象,钢盆拿到瓦斯炉上用最小火加热,再打ㄧ下即可。不可加热太久,蛋会变熟喔~ - 第四步:
加入奶粉,搅拌均匀。加入优格,搅拌均匀。 - 第五步:
加入过筛的高粉及泡打粉。这时改用刮刀拌匀即可。看不到粉类即可,不要过度搅拌,会起筋。 - 第六步:
将面糊倒入挤花袋,没有挤花袋用干净塑胶袋即可。每个纸杯:将面糊挤入纸杯子,三分满,排入5颗蓝莓。再挤入面糊至7分满。再排上6颗蓝莓。 - 第七步:
入烤箱,170度C烤30分钟。 - 第八步:
Yumm~~~~^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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