便当

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芹菜辣炒花枝

使用欧洲纯杜兰朵小麦蒸馏而成的MAGGI美极鲜味露，来作为替代乌醋的使用，让海鲜与蔬菜的香，浓郁却清爽的好滋味，不过甜不过咸! 芹菜(甜椒.西芹.番茄亦可)除了增加食欲，更能均衡纤维质的吸收，搭配海鲜更有提鲜和去腥的作用!

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[Jasmine便当] 来喝一杯吧!! 热炒100啤酒便当

喜欢啤酒，上班却不能喝啤酒，就带啤酒便当吧！ 本系列为Jasmine 在台湾当 OL 时制作，料理方法都很简单，但是每个便当都有不同主题，希望能带给自己以及同事好心情 :) 本系列食材分量均为两餐份，一个人的晚餐以及隔天午餐便当，请视个人实际需求酌量增减噢。

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猪肉煎饼

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

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鸡肉豆腐煎饼

疫情少出街。留家中整个健康小食 鸡肉豆腐煎饼 😅😅😅低脂高蛋白，好好味食多几件又唔驶怕肥😁😁😁😁 小朋友超喜欢😍😍😍

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减脂~香菜猪肉煎饼

减脂~任何食材都可以吃，在于量……任何健康的食物吃太多也是会胖，请算好自己一天应该摄取的减脂TDEE，每餐分配均匀，不会怕摄取过多或不足~ 我的每份便当都有搭配淀粉……糙米饭喔！

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鸡肉煎饼

让鸡腿肉变有趣

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瓠瓜煎饼

清甜的瓠瓜，与各式食材混合成面糊，油煎成外酥内软的饼，相当饱足又美味！

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鲜葱虾饼

各式丰富配料与新鲜虾泥，制作出厚实Q弹的鲜葱虾饼，每一口都带有满满鲜味，令人满足的美味！

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青酱炒菇菇（全素）

九层塔盛产时做了很多青酱，放在冷冻库里，随时要做pizza、意大利面，或是随便拿来炒菜都很方便。这次用自制青酱炒菇菇，简单好吃又营养。

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酱烧百页黑木耳（全素）

我自己很爱吃百页豆腐，简单的酱烧就很好吃了😋

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