#11 久违了爱妻健康便当
最近跟老公开始一起健身，所以花椰菜、鸡胸肉跟蛋便成为了我们日常料理的常客。老公公司附近没有低GI的餐厅，所以我时隔两年（也太久）又开始帮他带便当啰！
便当
便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！
【苡琏私厨-爱妻便当】焗番茄香肠杏鲍菇
【苡琏私厨-爱妻便当】每天早上亲手做便当! 真是很有趣的事~ 今天的爱妻便当做焗番茄香肠杏鲍菇，还真是简单有好吃!! 也很适合朋友来家里聚会的时候做的料理~ 详细食谱欢迎到我的博客逛逛^_^
一锅到底懒人简易便当～四色丼
「三色丼」是日本的经典家常菜色之一，利用肉末、炒蛋及绿色蔬菜做出色彩层次变化，做法简单好吃。 而最近刚好秋燥，皮肤较容易缺水干痒，鲑鱼富含的Omega-3脂肪酸能让肌肤保持Q弹健康，我爱漂亮，就另外加入了鲑鱼～哈。 想节省时间，或想不到要吃什么时，这道料理搭上白饭，很快就能端晚餐上桌啰 : ）
低醣料理 泰式椒麻鸡
总是会在不知不觉中想起这个令人回味的酸酸辣辣的味道, 但是又觉得外面的油炸鸡肉太油腻, 所以就决定自己来做一份气炸锅版本的泰式椒麻鸡 减少了鸡肉的油腻感但是却可以吃到鸡肉的外酥内软, 果然气炸锅是我的最佳下厨伙伴啊~ 加上自己配製的调味料, 将辣度酸度调成自己想要的口味, 真是把自己推向越吃越多饭的坑啊哈哈 亲自下厨啊, 真的是件很舒压的事~
