【苡琏私厨-爱妻便当】焗番茄香肠杏鲍菇
【苡琏私厨-爱妻便当】每天早上亲手做便当! 真是很有趣的事~ 今天的爱妻便当做焗番茄香肠杏鲍菇，还真是简单有好吃!! 也很适合朋友来家里聚会的时候做的料理~ 详细食谱欢迎到我的博客逛逛^_^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料: 香肠先水煮过，切块、杏鲍菇切块、大番茄切片
- 第二步：
淋上:橄榄油30c.c、红椒粉2小匙、盐1小匙、蒜头3颗 ，最后再放上起司就完成了
- 第三步：
放入烤箱，200度C烤20分钟，这是其中一人份焗烤出来的样子!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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