便当
便当是一种相当方便的用餐形式,选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材,都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐,都能带上事先准备好的便当,轻松享受用餐的美好时刻!
《鸡肉虾仁花花煎饺》
以鸡绞肉替代猪绞肉,让煎饺清爽不油腻;将水饺皮迭放后,卷起肉饀再入锅香煎,就成了漂亮的花朵煎饺。如介意重迭后的水饺皮厚重口感,则可试试以馄饨皮来完成(将馄饨皮压成圆形)。
低脂便当菜《香煎葱烧嫩鸡胸》
又香又嫩,是贝蒂对这道《香煎葱烧嫩鸡胸》的唯一评语,做法很简单,调味也很单纯,如果冰箱里刚好也有鸡胸肉,就一起来试试这道低卡又美味料理吧。
鲔鱼罐头炒洋葱豆腐丁
利用鲔鱼罐头本身的油脂与调味, 调合各种食材, 不用另外加入油与调味料, 清淡的豆腐和甜甜的洋葱, 都被带出美味的惊喜。 做为便当菜真的非常方便又美味喔!😄 欢迎来陈太太的菜菜味,享受家庭亲子美好食光~ /
《椰浆印度咖哩鸡柳》
本以为加了2大匙的椰浆味道会太重,但其实料理后的椰浆味道不太明显,可能是今天用的印度咖哩粉口味较浓郁,所以连椰浆也敌不过,总之,口味自己也很喜欢,与大家分享食谱。