《椰浆印度咖哩鸡柳》
本以为加了2大匙的椰浆味道会太重，但其实料理后的椰浆味道不太明显，可能是今天用的印度咖哩粉口味较浓郁，所以连椰浆也敌不过，总之，口味自己也很喜欢，与大家分享食谱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡柳加入全部的腌料。
- 第二步：
抓匀后静置腌15分钟。
- 第三步：
起热锅，倒入少许油(并将油摇匀)。
- 第四步：
后将腌好的鸡柳下锅香煎，第一面香煎2分钟(中小火)。
- 第五步：
第二面也香煎约2分钟(中小火)。
- 第六步：
以木筷子插入鸡柳肉约5秒，取出筷子后筷子有温热感，或筷子可以轻易插穿鸡柳即可起锅。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
◎起锅后撒入少许干燥洋香菜叶点缀，静置约5分钟后再享用，更好吃。
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