菇菇炒肉片
多吃菇类 有益身体喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将Ｂ材料腌製一下 。 把Ａ材料加些油跟姜片 拌炒加水焖一下 ，让菇类的甜味带出来 。
- 第二步：
因担心肉片炒太熟 不好吃 。所以我另起一锅子 把Ｂ材料炒一下 再拌入炒好的菇类 ，因肉片有先腌製了 ，所以我没有再加盐巴 。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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