青椒三杯鸡
三杯鸡都会加入九层塔，家中的人不爱改换青椒替代 没想到一样美味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
无骨鸡腿切块 加入沙拉油👉大火放入鸡腿肉煎到金黄色
- 第二步：
金黄色时，把鸡肉拿起来放在一旁
- 第三步：
剩下油请勿倒掉
- 第四步：
步骤3，4👉的油直接加麻油适量👉老姜👉蒜 翻炒炒到姜味出来
- 第五步：
放入鸡腿、辣椒、米酒翻炒一下
- 第六步：
再放入酱油、酱油膏、白胡椒粉翻炒一下
- 第七步：
将入水👉放入青椒
- 第八步：
盖锅闷6-7分钟开中火，时间当中可以翻炒一下
- 第九步：
完成✅料理
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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