鸡胸番茄杏包菇
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉切片，番茄和杏包菇滚刀切块⋯
- 第二步：
蒜头切末，青椒拨小块，葱切段⋯
- 第三步：
锅热放油将蒜头稍微炒香，放入葱段、番茄、青椒、杏鲍菇、红萝卜、鸡胸肉⋯
- 第四步：
看到鸡肉一面翻白时再开始翻炒食材，加一小匙盐翻炒均匀⋯
- 第五步：
加数滴鱼露，起锅前放入九层塔拌匀即可⋯ 鱼露、九层塔也可省略。 我是因为买菜时老闆送很多九层塔，九层塔不耐放，所以赶紧煮了别浪费。
- 第六步：
😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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