古早味炸排骨饭!新手也能驾驭
在台湾,最爱的便当就是排骨便当了! 为了找回记忆中那个好吃的味道,腌料配方试了无数次,终于让我试出完美比例! 在国外的我,因为自我居家隔离期间没地方趴趴走,闲来无事就来做做记忆中的排骨饭吧! 儿子吃了直说好吃,吃了2块排骨噢
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.排骨洗净后,使用厨房纸巾洗干,拍薄。 2.调好腌料酱汁,跟排骨一起腌4小时。 - 第二步:
准备一盘子装地瓜粉。 排骨一个一个沾粉,两面皆需均匀沾到! 多的粉拍掉,放着静置5分钟! - 第三步:
油190度 热了后,把排骨放下去炸! 两面金黄就可准备起锅了 - 第四步:
炸好后 切片就可上桌啦
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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