[减醣]塔香豆干炒肉末
醣： 2.64 热量：654.31g 蛋白质：56.44g 脂肪： 36.65g
2112 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
辣椒和大蒜爆香![[减醣]塔香豆干炒肉末的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/fe76ebba297505d2f431140af8043fc2.jpg "[减醣]塔香豆干炒肉末的制作步骤")
- 第二步：
加肉稍微炒再加入米酒![[减醣]塔香豆干炒肉末的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/2dae4348d41356b644341adf49d9f7a3.jpg "[减醣]塔香豆干炒肉末的制作步骤")
- 第三步：
把肉炒熟加入豆干炒![[减醣]塔香豆干炒肉末的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/36e3bcb965e77b8cedebd36acd77d2eb.jpg "[减醣]塔香豆干炒肉末的制作步骤")
- 第四步：
加入酱油![[减醣]塔香豆干炒肉末的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/56e897db7a16a82f8d3a4e09a6f0faad.jpg "[减醣]塔香豆干炒肉末的制作步骤")
- 第五步：
加入九层塔和日本胡椒盐![[减醣]塔香豆干炒肉末的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/dd0e180d1fa3d8db59fa76bc734f9d78.jpg "[减醣]塔香豆干炒肉末的制作步骤")
- 第六步：
炒匀就完成啰！![[减醣]塔香豆干炒肉末的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/367ac45566bb1797cf2df6942e5fe1a3.jpg "[减醣]塔香豆干炒肉末的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复