热炒辣味鸡柳
总是为了带便当，要绞尽脑汁想想不同的菜色，才有继续坚持自己煮的动力；以前上过营养课，营养师表示，要减少塩的食用量，可用辛香料代替满足味蕾，这是用韩式辣粉做的便当菜，热辣辣的，开胃配饭，妳/你也试试吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切丝
- 第二步：
去皮鸡胸肉切条状。
- 第三步：
抓少少塩。
- 第四步：
加辣椒粉。
- 第五步：
平底锅下1大匙油，大火快速翻炒鸡柳。 - 第六步：
下洋葱丝，翻拌半分钟，吃饭啰～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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