《5分钟便当》鳗鱼凉面
偶尔在超市看到新鲜的鳗鱼，买了存着。哪天不想煮很多菜的时候，鳗鱼凉面就是很快的一餐了!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
冷冻鳗鱼退冰后，375度烤个10分钟。
- 第二步：
面条煮熟后过冷水。捞起沥掉水。加入少许的凉面酱油拌一拌，然后洒上海苔粉。最后切几块鳗鱼摆排就好了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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