蒜香小黄瓜炒蛋
快速上桌🎉家常便当菜
简单的做法，快速上桌零难度！清爽的小黄瓜配上滑嫩炒蛋，超下饭的家常菜！GoGoGo ~~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
清洗小黄瓜，然后，切成不规则的形状。
- 第二步：
打发蛋液后，加入少许的盐和白胡椒粉拌匀，备用。
- 第三步：
下油热锅，倒入蛋液。
- 第四步：
把蛋液炒至8分熟即可，盛出，备用。
- 第五步：
（同锅）下油热锅，倒入小黄瓜大火翻炒至略为软身。
- 第六步：
加入蒜末继续炒出香气后，洒上少许的盐拌匀，接着，把步骤4的炒蛋加入拌匀。
- 第七步：
拌匀后即可盛碟，请享用！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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