皮Q肉嫩多汁-可乐猪脚
本身是一个从小就不敢吃肥肉的人,随着年纪越大还有开始懂得欣赏美食,加上后来陆续吃到让人惊艷的腿裤,猪脚,从此开始敢吃肥肉,喜欢皮Q弹,鲜嫩多汁的猪脚
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
猪脚洗净,处理好后,放入一锅冷水,姜片,大火煮滚去除杂质,倒掉水并清洗猪脚 - 第二步:
将猪脚戳洞(可用叉子) 将3罐可口可乐倒入锅中,浸泡猪脚30分钟-3小时(期间翻面1-2次) - 第三步:
平底锅加入少许橄榄油,热油锅,煸香姜片,大蒜,辣椒,再倒入酱油及米酒。 倒入猪脚可乐锅中,加入洋葱一颗,滷包,盖上大火煮滚。 - 第四步:
煮滚后,转小火炖煮2小时,关火,冷却,放冰箱一夜。 - 第五步:
气炸之前提前两小时从冰箱拿出猪脚 预热气炸锅200度5分钟,同时製作刷皮酱汁: 1tbsp糖 : 4tbsp滷汁 微波加热 猪脚放入气炸锅,刷好酱汁,喷/刷橄榄油于猪皮上 《气炸200度7分钟》 - 第六步:
取出,翻面,刷酱汁+油,继续《200度的7分钟》后完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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