椒盐豆腐
健康又好吃的低脂料理，而且很简单喔！ 详细食谱或想收藏文章，也欢迎到我的痞客邦晃晃呦
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
取一锅热油，将一块豆腐切成适当大小后，下入锅中，开中火将豆腐两面煎至金黄色
- 第二步：
将豆腐移至旁边，加入蒜头（切丁）、葱（切花）、辣椒（切片）爆香
- 第三步：
再与豆腐炒均匀后，加入黑胡椒盐调味
- 第四步：
健康又香嫩好吃的椒盐豆腐就可以上桌啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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