番茄炖牛腩-爱柴
我们一起来用铸铁锅做番茄炖牛腩,完成餐厅级的味道吧 ❤️ 欢迎来我的粉丝专页逛逛喔 /
1461 阅读
118 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
(匙:烘焙量匙) 300g牛腩切块 西洋芹4大根切段 市售切丁番茄罐一罐(400g) 洋葱切块半颗 珊瑚菇 一把 香菜适量 做法: 铸铁锅开中小火,冷锅冷油先放牛腩,等温度上来 ,将牛腩煎到反白,即可下洋葱。 - 第二步:
洋葱拌到稍变软,即可下西洋芹、番茄、珊瑚菇。 - 第三步:
3.接着加入1大匙酱油、少许盐巴、1/4茶匙黑胡椒后,拌炒一下,盖上盖子,转小火煮15分后闷15分;开盖拌煮一下,再开小火煮10分后闷15分, - 第四步:
盛盘洒上适量香菜 就完成了。超讚!超讚!餐厅级的。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复