超简单10分钟懒人料理：葱烧板豆腐
来哦～大人小孩吃得开心，妈妈煮得轻松的一道美味料理，一起来做看看吧！ 我们是白布帆农场，FB🔍我的爸爸是农夫。
2018 阅读
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料：葱切段、豆腐切块。 打一颗鸡蛋拌入太白粉，放入豆腐两面沾匀。
- 第二步：
起油锅下豆腐，两面煎成金黄色，最后倒入剩余的蛋汁（可倒可不倒，以不浪费为原则），煎好起锅备用。
- 第三步：
原锅下葱白稍微炒香，下酱油膏、酱油、冰糖、水（水量可依个人调整），拌匀后加入煎好的豆腐，煮个2-3分钟，收汁。
- 第四步：
最后下葱绿拌炒一下，即可香喷喷上桌～ 超下饭绝不会剩下的一道料理。 快来试试吧！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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