御饭团/素食
我觉得有点手忙脑乱🧠，因为不知道量要抓多少？老爷吃不吃的饱？会不会太单调？要放什么料？然后傻子的我因为平常家里都是煮豆谷饭，黏性不够，底层的饭还好，最上层的饭一放上去就塌了，我整个哭笑不得😂，第二个的时候我就手先稍微沾湿后将饭塑型试着捏紧再放上去，终于好多了😅，摆的时候要注意包和切的方向，不然横切面就看不到食材了，总之都是经验也蛮有趣的～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
图片上面依序下 Ps:每一层的饭量约抓60-80g，饭记得要压紧才不会鬆掉喔！ Fb: >图片上面依序下 Ps:每一层的饭量约抓60-80g，饭记得要压紧才不会鬆掉喔！
- 第三步：
图片上面依序下 Ps:每一层的饭量约抓60-80g，饭记得要压紧才不会鬆掉喔！
- 第四步：
🥗炒青菜 橄榄油、香菇、黑胡椒粒、红萝卜、敏豆、小番茄、盐、孜然、迷迭香、七味粉
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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