高纤低糖坚果燕麦饼(无奶油)

高纤低糖坚果燕麦饼干作法简单,吃起来脆口不甜腻,还有坚果的香气,想吃的时候只要将所有材料搅拌均匀放进烤箱就完成啰 喜欢我的分享吗?欢迎加入谢太太的生活小事粉丝专页 /
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材料单

  1. 60g橄榄油
  2. 2颗鸡蛋
  3. 50g砂糖
  4. 20g黑糖
  5. 150g低筋面粉
  6. 适量燕麦
  7. 适量葡萄干
  8. 适量坚果
  9. 3g泡打粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    取一搅拌盆,将橄榄油跟鸡蛋搅拌均匀
    高纤低糖坚果燕麦饼(无奶油)的加工步骤
  2. 第二步:
    加入砂糖及黑糖(黑糖记得先弄散)搅拌均匀
    高纤低糖坚果燕麦饼(无奶油)的加工步骤
  3. 第三步:
    筛入低筋面粉及泡打粉,搅拌均匀,使面糊略呈光泽
    高纤低糖坚果燕麦饼(无奶油)的加工步骤
  4. 第四步:
    先放入燕麦拌匀,份量没有硬性规定,让面糊可成团即可,再依个人喜好放入葡萄干及坚果(稍微切碎)
    高纤低糖坚果燕麦饼(无奶油)的加工步骤
  5. 第五步:
    烤盘铺烘焙纸,烤箱开上下火预热180度,面糊用2支汤匙塑形,做成喜欢的饼干形状铺在烘焙纸上放入烤箱烤约15-20分钟
    高纤低糖坚果燕麦饼(无奶油)的加工步骤
  6. 第六步:
    因各家烤箱热度不同,烤的时候要注意不要烤焦,闻到香味后看一下烤色,最后可以放烤箱上层3-5分钟上色较快喔,没吃完的饼干记得放保险盒密封保存

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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