地瓜无花果全麦饼干
下午茶需要美味也要健康欧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将地瓜泥，蛋，油（如用奶油需要先软化），香草精，白糖，二砂，用打蛋器混合均匀
- 第二步：
在一中放入肉桂粉，燕麦片，全麦粉，小苏打粉，泡打粉，盐等粉类，混合均匀，请勿过度搅拌 - 第三步：
最后扮入碎无花果干及碎核桃，以华氏400度预热烤箱十分钟，将材料用小匙排放烤盘上，用手指沾水，略为压平整形，再以华氏三百五十度烤十到十五分钟，烤好后放在网架上凉透，约可做三打饼干
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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