香蕉花生冰淇淋～无敌简单好做的自製冰淇淋
参考网路上的食谱，自己实验几次后得到绝不会失败的做法，免鲜奶油、免冰淇淋机，大人小孩都爱吃的美味，自製健康又安心，这个夏天不怕没冰吃啦！ 加入我的粉丝页一起交流讨论
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
香蕉切片，装入保鲜盒后放进冷冻库至少两个小时（隔夜更好） - 第二步：
拿出冷冻的香蕉片，连同两汤匙的花生酱，放入搅拌机（处理器或果汁机皆可，我是用Cuisinart的切碎盒），加入少许牛奶帮助搅动 - 第三步：
打到看不见香蕉片（大约30秒~1分钟），即可当场享用，或者再冰回冷冻库，想吃的时候随时挖一匙！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
花生酱建议使用有颗粒的，吃起来口感更好。牛奶不用加太多（原食谱其实不用牛奶），只要搅拌器打得动就好。
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